スイミングプラザなつきで【痛みを無くすピラティスレッスン】がついに開始！！
次回の開催は2024年5月4日（土曜）10：30～の予定です。
皆さん、どうぞふるってご参加ください♪
リョウ先生 プロフィール
STOTT認定ピラティスインストラクターかつ現役の理学療法士もであるリョウ先生は、福岡市内にてパーソナルレッスン実績があるほか、公共施設における健康教室の講師や、救急病院での多岐にわたる疾患を担当するなど、マルチに大活躍中です。
初めまして！ ピラティスインストラクターのリョウです。
当レッスンでは身体の軸となるインナーマッスルを鍛えて姿勢を綺麗に、痛みのない身体を目指します！
どんな悩みでも大丈夫です。その悩みを解決する先に、健康に、綺麗になる自分がいます！
一緒に楽しく目指しましょう！
インナーマッスルとは背骨などの深い部分にくっついている筋肉を指します。
日常生活で意識せずに過ごしているとどんどん弱まっていき、腰痛や肩こりの原因となってしまいます。
もちろん猫背や反り腰などの悪い姿勢もこのインナーマッスルの衰えが原因となってしまいます。
筋肉は若くても高齢でも関係なく強くする事が可能です！
老若男女の集まる素敵な空間を目指します！
些細なお身体の悩みでも教えてください、力になります！
以上、リョウ先生からなつき会員の皆様にコメントをいただきました
レッスン情報
| レッスン名 | ピラティス ～痛みのない身体へ～ |
| 開催日時 | 毎月第１土曜日 10：30 ～ 11：30 |
| 場所 | エアロスタジオ |
| 受講料 | お一人1,100円（税込） |
| 最少人数 | 1名～最大20名まで |
| ご用意いただくもの | 動きやすい服装で、飲み物、タオル等は各自ご準備ください。 |
| 参加に関するお問合せ | 温水プール スイミングプラザなつき 電話番号：0948-20-5600 |
